M
MadeByPriyanka.
Dates Wheat Sheera — खजूर कणिक शिरा

Dates Wheat Sheera — खजूर कणिक शिरा

January 1, 2020

A rich, warming, and highly nutritious Maharashtrian dessert made from whole wheat flour roasted in ghee, sweetened with jaggery and dates.

Ingredients

  • 1/4 cup clarified butter (ghee)
  • 1.5 cups whole wheat flour (atta)
  • 1 cup finely chopped dates (seeded)
  • 3/4 cup mawa/khoya (evaporated milk solids)
  • 1 cup finely chopped jaggery
  • Almond slices (for garnish)
  • Cardamom powder

Steps & Instructions

  1. Heat ghee in a pan and roast the whole wheat flour on medium-low heat until it turns a light golden-brown color and releases a rich, nutty aroma.
  2. Crumble the mawa and add it to the pan. Sauté for about 5 minutes until it is fully incorporated into the wheat flour.
  3. Add the chopped dates and stir-fry for another 5 minutes on low heat to soften them.
  4. In a separate pot, heat 1.25 cups of water, add jaggery, and stir until the jaggery dissolves completely.
  5. Carefully pour the warm jaggery syrup into the roasted wheat mixture while stirring constantly to prevent lumps. Cook on low heat for 5-6 minutes until the sheera absorbs the liquid and starts releasing ghee.
  6. Turn off the heat, stir in cardamom powder and almond slices, and serve warm.

💡 Cook's Tips

  • Always wash, clean, and seed the dates thoroughly before chopping them.
  • If mawa is unavailable, you can substitute it with 1/2 cup of full-fat milk powder mixed with a few tablespoons of cream.
  • Adjust the jaggery depending on the sweetness of the dates.

साहित्य

  • पाव वाटी साजूक तूप
  • दीड वाटी कणिक
  • १ वाटी बारीक चिरलेला खजूर
  • पाऊण वाटी खवा
  • १ वाटी बारीक चिरलेला गूळ
  • बदामाचे काप (सजावटीसाठी)
  • विलायची पूड

कृती

  1. कढईमध्ये तूप गरम करून त्यात कणिक गुलाबी रंगावर खमंग भाजून घ्यावी.
  2. त्यानंतर त्यात खवा घालून ५ मिनिटे एकजीव होईपर्यंत चांगले परतावे.
  3. नंतर त्यामध्ये चिरलेला खजूर घालून अजून ५ मिनिटे परतून घ्यावे.
  4. एका पातेल्यामध्ये सव्वा वाटी पाणी घेऊन ते उकळावे व त्यात चिरलेला गूळ विरघळवून घ्यावा.
  5. हे गुळाचे पाणी कढईमधील मिश्रणात हळूहळू ओतून ढवळावे व ५-६ मिनिटे वाफ काढून घ्यावी.
  6. नंतर गॅस बंद करून बदामाचे काप व विलायची पूड घालून हलवून घ्यावे व गरमागरम खायला द्यावे.

💡 टीप

  • खजूर नीट साफ करून धुवून घेऊन मग चिरावा. हा शिरा अतिशय पौष्टिक असून ह्यातून भरपूर लोह मिळते.

सामग्री

  • 1/4 कप घी
  • 1.5 कप साबुत गेहूं का आटा
  • 1 कप बारीक कटे हुए खजूर (बीज निकले हुए)
  • 3/4 कप मावा/खोया (वाष्पीकृत दूध के ठोस पदार्थ)
  • 1 कप बारीक कटा हुआ गुड़
  • बादाम के टुकड़े (गार्निश के लिए)
  • इलायची पाउडर

चरण एवं निर्देश

  1. एक कड़ाही में घी गरम करें और साबुत गेहूं के आटे को मध्यम-धीमी आंच पर तब तक भूनें जब तक कि यह हल्का सुनहरा-भूरा न हो जाए और इसमें तीखी सुगंध न आने लगे।
  2. - मावा को चूरमा करके पैन में डाल दीजिए. इसे लगभग 5 मिनट तक भूनें जब तक कि यह पूरी तरह से गेहूं के आटे में मिल न जाए।
  3. कटे हुए खजूर डालें और उन्हें नरम करने के लिए धीमी आंच पर 5 मिनट तक भूनें।
  4. एक अलग बर्तन में 1.25 कप पानी गर्म करें, उसमें गुड़ डालें और तब तक हिलाएं जब तक गुड़ पूरी तरह से घुल न जाए।
  5. भुने हुए गेहूं के मिश्रण में सावधानी से गरम गुड़ की चाशनी डालें और लगातार हिलाते रहें ताकि गुठलियां न बनें। धीमी आंच पर 5-6 मिनट तक पकाएं जब तक कि शीरा तरल सोख न ले और घी छोड़ने न लगे।
  6. आंच बंद कर दें, इलायची पाउडर और बादाम के टुकड़े मिलाएं और गरमागरम परोसें।

💡कुक की युक्तियाँ

  • खजूरों को हमेशा काटने से पहले अच्छी तरह धोएं, साफ करें और बीज निकाल लें।
  • यदि मावा उपलब्ध नहीं है, तो आप इसकी जगह 1/2 कप फुल-फैट मिल्क पाउडर और कुछ बड़े चम्मच क्रीम मिला सकते हैं।
  • गुड़ को खजूर की मिठास के अनुसार समायोजित करें.