Super soft, light, and eggless semolina cupcakes steamed in a pot, decorated with colorful tutti-frutti.
Ingredients
- 1 cup fine semolina (suji)
- 1/4 cup sugar
- 1/4 cup fresh yogurt (not sour)
- 3/4 cup milk
- 4 drops vanilla essence
- 1 tsp baking powder, 1/2 tsp baking soda
- 2 tsp lemon juice, 3 tsp refined oil
- Tutti-frutti (handful)
Steps & Instructions
- Blend semolina, yogurt, milk, and sugar in a blender for 45 seconds. Let it rest inside the blender jar for 15-20 minutes.
- Preheat a heavy pot on medium heat with salt spread at the bottom and a wire rack inside. Grease 5-6 small steel bowls with ghee.
- Add vanilla essence, baking powder, baking soda, lemon juice, and oil to the batter. Blend for 10 seconds until mixed.
- Pour batter into greased bowls (half-filled), sprinkle tutti-frutti on top, place bowls inside the pot, cover tightly, and steam on low heat for 30-35 minutes.
💡 Nutrition Value
- Eggless & Preservative Free: Steamed semolina (suji) cupcakes fermented with fresh curd offer a lighter, chemical-preservative-free snack that is gentle on digestion.
- Rava Energy: Semolina releases complex starch energy slowly compared to refined flour.
साहित्य
- १ वाटी बारीक रवा, १/४ वाटी साखर
- १/४ वाटी दही, ३/४ वाटी दूध
- ४ थेंब व्हॅनिला इसेन्स
- १ टीस्पून बेकिंग पावडर, १/२ टीस्पून बेकिंग सोडा
- २ टीस्पून लिंबाचा रस, ३ चमचे तेल
- टूटीफ्रूटी
कृती
- रवा, दही, दूध आणि साखर मिक्सरमध्ये ४५-५० सेकंद फिरवून १५-२० मिनिटे मुरण्यासाठी ठेवावे.
- कढईमध्ये मीठ पसरवून गरम करायला ठेवावी. ५-६ वाट्यांना आतून तूप लावून घ्यावे.
- मिश्रणात व्हॅनिला, बेकिंग पावडर, सोडा, लिंबाचा रस व तेल घालून १० सेकंद मिक्सर फिरवावा.
- मिश्रण वाट्यांमध्ये ओतावे, वरून टूटीफ्रूटी घालून कढईत ठेवावे व मंद आचेवर ३०-३५ मिनिटे बेक करावे.
सामग्री
- 1 कप बारीक सूजी
- 1/4 कप चीनी
- 1/4 कप ताजा दही (खट्टा नहीं)
- 3/4 कप दूध
- 4 बूँदें वेनिला एसेंस
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर, 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
- 2 चम्मच नींबू का रस, 3 चम्मच रिफाइंड तेल
- टूटी-फ्रूटी (मुट्ठी भर)
चरण एवं निर्देश
- एक ब्लेंडर में सूजी, दही, दूध और चीनी को 45 सेकंड के लिए ब्लेंड करें। इसे 15-20 मिनट के लिए ब्लेंडर जार के अंदर ही रहने दें।
- एक भारी बर्तन को मध्यम आंच पर पहले से गरम कर लें, जिसके तल पर नमक फैला हो और अंदर एक तार की रैक हो। 5-6 छोटी स्टील की कटोरियों को घी से चिकना कर लीजिए.
- बैटर में वेनिला एसेंस, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, नींबू का रस और तेल मिलाएं। मिश्रित होने तक 10 सेकंड तक ब्लेंड करें।
- बैटर को चिकने कटोरे (आधे भरे हुए) में डालें, ऊपर से टूटी-फ्रूटी छिड़कें, कटोरे को बर्तन के अंदर रखें, कसकर ढक दें, और धीमी आंच पर 30-35 मिनट तक भाप में पकाएं।
💡 पोषण मूल्य
- अंडा रहित और प्रिजर्वेटिव मुक्त: ताज़े दही के साथ किण्वित उबले हुए सूजी कपकेक एक हल्का, रसायन-संरक्षक-मुक्त नाश्ता प्रदान करते हैं जो पाचन के लिए अच्छा होता है।
- रावा एनर्जी: परिष्कृत आटे की तुलना में सूजी जटिल स्टार्च ऊर्जा धीरे-धीरे छोड़ती है।
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